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“一喷三防”迫在眉睫 内乡宣传部“人人讲课”专题学习讲座之五
生活简单就幸福，思想简单就快乐
宣传部 张红玉
人的本性都是寻找快乐和追求幸福的，不指望通过一堂课来保证你如何成为快乐幸福的人。幸福快乐不是教出来的，是用心体会出来的。你认为你现在生活得快乐幸福,就快乐幸福,你认为痛苦不如意就痛苦不如意了。自己才是可以左右自己生活的上帝。谁的生活不是或多或少的有一些不如意的事情?但是，只要你心胸宽阔，遇事豁达，就算心有千千结，那又怎样。快乐其实很简单,一个人之所以快乐，并不是因为拥有的多，却是因为计较的少。幸福其实不复杂，一个人之所以幸福，不是地位高贵、腰缠万贯、儿孙满堂、小秘成群，而是思想简单，要求现实，处事淡然，乐善好施。
所以，思想越简单，越快乐，生活越简单，越幸福，快乐就在你手中，幸福就在你心里。
一、幸福的概念
那么，究竟幸福是什么？这是无数人都想知道的问题，古往今来，人们无时无刻都在苦苦追寻，希望有天自己能真正幸福。
去年中秋、国庆双节期间，中央电视台推出了《走基层百姓心声》特别调查节目“幸福是什么？”央视记者们分赴各地采访包括城市白领、乡村农民、科研专家、企业工人在内的几千名各行各业工作者，“幸福”成为媒体热门词汇。“你幸福吗？”这个简单问句在网络上迅速窜红，引发了当代中国人对于幸福的深入思考。
幸福是什么？其实幸福有太多种定义，不同人心中的幸福也是不同的，幸福只是自己的一种感觉，这要靠自己用心去体会，去感觉，每个人的感觉不一样，因此每个人对幸福的看法也就不一样。也许有的人认为取得一个优异的成绩是幸福，也许有的人认为在寒冷中获得一声祝福就是一种幸福，也许有的人认为赚到一份靠自己努力挣来的钱是一种幸福，也许有的人认为有事业、有地位、有金钱才算是幸福。在叫化子那里，幸福可能是一个肉包子，一件油乎乎的皮大衣；而在拿破仑那里，幸福就可能是占领一个国家；自幼生活在锦绣富贵窝里的贾宝玉认为，幸福就是既能和众多美女戏闹厮混的同时，又能得到心爱的林妹妹；而饱受无妻之苦的老光棍阿Q，大着胆子隔人缝摸一把女人的大腿或者摸一下小尼姑的头皮，就会感到无比幸福……对于“幸福”这个概念，每个人都有自己的理解，每个人都会问自己是否幸福？其实我们永远都可以更幸福，因为“幸福”只不过是一个长期追求、永不间断的过程中的某一段。与其因为没有达到幸福境界而垂头丧气，与其浪费力气去苦思冥想自己到底有多幸福，倒不如认真地去体会和挖掘幸福这一无穷无尽的宝藏，同时去争取得到更多。
我在百度上查了一下，幸福的定义有好多种，饿了有吃的、累了有睡的、孤独了有人陪着就是幸福。
幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态，幸福的特征就是心灵的平静，所谓知足者常乐就是这个道理；幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦；幸福没有距离、没有标准，当你心满意足时，就是幸福。
二、幸福的定律：
作家李茗公出的几本书中有一本书《官场怪圈研究》，专门研究官场的怪，结论之一是幸福就是做官，并且他研究出了幸福有五个定律。
幸福第一定律是：幸福以自己从前的不幸为参照系。少年时代经受磨难越多，越能感受到现在的幸福；过去吃糠咽菜，现在鱼肉不断，当然可以体验到幸福，只有“忆苦”才能“思甜”。60、70年代出生的同志大都有这种感觉；个人的以前的生活经历以艰苦为主基调，现在生活比过去强多了，就有了幸福感，小时候有个玩伴往往我一个苹果都把他哄住了，而他一把花生芊儿也能把我收买。战争年代，经历了长征的艰难困苦，毛泽东才会有“三军过后尽开颜”的诗句，想想那种幸福感，通过诗词表达得淋漓尽致。
幸福第二定律是：幸福以同一环境中他人的不幸为参照系。只要自己处境比别人好，就能产生幸福感。当别人都在饥寒交迫之中时，勉强能够维持腹饱身暖当然就是幸福的人；当别人奋斗多年无人赏识，而你却因认识一个贵人，或者恰巧有一朋友帮忙得以升迁，走了捷径，你当然会感到幸福！而当别人腰缠万贯倚红偎翠醉死梦生时，那些勉强能够维持腹饱身暖的人，却变成了最不幸的人。绝大多数中国人在过去几十年里吃糠咽菜，竟然“抬头仰望北斗星，心中想念毛泽东”，改革开放后，生活好起来了，却“端起饭碗吃肉，放下筷子骂娘”，主要因为贫富差距拉大，大家相互比较后产生了新的失落感。
在央视你幸福吗大走访中，出现了很多神回复：
1、在郑州一火车票代售处，18岁大学生被问：您最想要什么？“女朋友”；那么，您遇到最坏的事呢？“接受你采访，队被人插了”…….
2、一位73岁的捡瓶子的老人再次爆出神回复：“我耳朵不好。”
记者：大爷，打扰一下，您在收瓶子是吧，您今天上午收了多少瓶子了？
浙江海宁捡瓶子的老人73岁：73岁。
记者：73岁了是吗？
浙江海宁捡瓶子的老人73岁：1瓶1角钱。
记者：您收了多少个瓶子了？
浙江海宁捡瓶子的老人73岁：我（靠）吃着政府啊，（靠）吃了政府的低保，650块一个月，政府好。
记者：您觉得您幸福吗？
老人：啊？我耳朵不好。
3、央视董倩，问到莫言，幸福不幸福？
莫言：“我不知道，我现在压力很大，忧虑重重，能幸福吗？我要说不幸福，那也太装了吧。刚得到诺贝尔奖，能说不幸福吗？”
4、“我姓曾”，“我是外地打工的，不要问我”。
这些人为什么不直接回答，而是神说鬼对答？
我觉得弱势群体长久生活在社会底层，自然而然就会萌生出自我封闭的消极状态，生怯、自卑、无力感增强，抗拒与外界沟通。
幸福第三定律是：人对幸福的外在条件要求，极象机械学中的“齿轮效应”――只许前进，不许倒退；只许上升，不许下降；只许变好，不许变坏。每个群体社会成员的地位和待遇都必然分出层次和台阶，这就是阶级一词的原始意义。地位从下向上移动就产生幸福，地位从上向下移动就产生痛苦。例如死刑犯减刑为普通囚犯，例如普通囚犯突然宣布出狱成为老百姓，例如老百姓突然当了大官，例如大官突然当了皇帝……但是绝对不能再巅倒过来，让他们从目前还算满意的位置下降到他们原来也曾经产生过幸福感的位置上，例如让皇帝变成大臣，大臣变成老百姓，老百姓变成囚犯……我们的工资待遇，年年要是涨一点谁都高兴，而忽然为啥事扣工资了，谁都不高兴。
幸福第四定律是：幸福是一种不能持久的感受。要想保持原有的那种强烈的幸福感受，就必须不断提高或变换那些产生幸福的条件。
2007年4月27日《人民日报》上有一篇文章，叫《幸福的经济学分析》，里面有一段话：“幸福是一种主观评价。经济发展能够提升人们的幸福感，这种感觉来自充足的食品、清洁的用水、快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等等。一般来说，发展比不发展带给人们的幸福感要更强一些。然而，面对经济社会不断发展的现实，为什么还有人不满意，甚至出现‘端起碗吃肉，放下碗骂娘’的现象呢？从经济学角度看，产生这种现象的原因在于：经济发展虽然能提升人们的幸福感，但经济发展对幸福的贡献却是边际效用递减的，即最初的经济发展带给人们的幸福感较强，而当经济发展到一定程度后，它所带来的幸福感反而降低了。”随着经济的发展和个人收入的增加，人们会有新的期待，如果这些非物质追求不能得到满足，人们就会感到失望，幸福感就会降低。
心理学原理告诉我们：刺激产生反应，但刺激持久而不加重，心理感受程度就会降低甚至消失。瘾君子要长期保持原来那种飘飘欲仙的感受，就得不断增加毒品的剂量或变换新的毒品。长期生活在农村的人，受尽了物质馈乏和单调的苦，拥有一个城市户口就是幸福的追求，而坐拥繁华的城市人，由于饱受喧哗的噪音和污浊的空气的长期袭扰，又想拥有一座乡间别墅，享受一点小清新。我们出去玩，总说这山里景色多美，真想住到这里，可一旦真让你住山里，你绝对受不了寂寞与独孤。
明人朱载 有一散曲说得深刻：
“终日奔忙只为饥，才得有食又思衣。
置下绫罗身上穿，抬头又嫌房屋低。
盖下高楼并大厦，床前缺少美貌妻。
娇妻美妾都娶下，又虑出门没马骑。
将钱卖下高头马，马前马后少跟随。
家丁招下数十个，有钱没势被人欺。
一铨铨到知县位，又说官小势位卑。
一攀攀到阁老位，每日思想要登基。
一日南面坐天下，又想神仙来下棋。
洞宾与他把棋下，又问哪是上天梯。
上天梯子未做下，阎王发牌鬼来催。
若非此人大限到，上到天上还嫌低！”
心理学家科恩说：“有了钱，有了好车，有了大房子的人，却并不比其他人幸福。”开着宝马心事重重的宝马女和自行车前梁上快乐的新娘，谁最幸福？明眼人心里都清楚。“学会享受生命，这本身就是一件很好的事情，因为人的生命并不算很长。”许多人感受不到幸福的原因，是“喜新厌旧”和“贪得无厌”心理作怪。
幸福第五定律是：幸福指数与制度约束的合理度相关。管束越合理、越宽松、越自由、越幸福。网上曾流行一个段子：某城市扫黄过于频繁，引起了妓女抗议，她们到市政府门前打出了四条横幅，“一不偷、二不抢、三不反对共产党”；“不生女、不生男，计划生育当模范”；“不用油、不用电，自己设备自己干”；“他爱美、我爱钱，欢迎领导常来玩”。我们单位今年实行了签到制度，刚开始，可能部分同志不适应，但坚持一段时间，形成了规矩，形成了习惯，同志们认为到单位如果不签到，心里总觉得差个什么事，这是合理的制度约束带来的幸福感。
三、幸福是一个过程
天地间每一个角落都传递着幸福的信息，幸福的奥秘就在于您的视角、您的理解、您的心态、以及您的选择。幸福不仅是快乐，也包括面对困难、挫折的勇气；幸福，就在您的身边，在您的爱人、您的朋友、您的工作和您的身体中。以牺牲自身幸福换来的成功往往是脆弱而不长久的；
白岩松的儿子白清扬有一次语文、英语、数字等得了“几个第一”，但为数学虽然第一但差了半分不足满分而充满了沮丧。白岩松很生气：“为什么次次要争第一，为这半分要付出怎样的代价？”妻子朱宏钧：“儿子考得好，应该高兴，为什么还发火呢？”白岩松有这么一段感慨：“人不是工作的机器，不能像一块硬盘，无休止地往里面存入，工作必须时刻进行“磁盘清理”。
只要您带着一颗懂得幸福的心去生活，幸福就会永远和您同在，现实生活中，每个人都希望活得更幸福，但往往在对追求幸福的过程中，您却忽视了幸福本身的含义和所追求的最终目的。对于幸福的诠释，我们不要问自己“何时才能快乐？”，而要问自己“如何才能快乐？”。我们要抓住属于自己的幸福，不要老羡慕别人比自己幸福。真正的持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标而去快乐地努力与奋斗。比如登山，幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的游逛；幸福是向山顶攀登过程中的香汗淋漓，娇喘连连，幸福是登山途中结伴而行的欢笑，幸福是拾阶而上中途发现那些鲜花野果的惊喜，幸福是山风吹飘裙裾，或者是酸枣树枝挂着裤褪那种男生的欢笑、女生的尖叫，幸福是爬上极目阁那种一览众山小的意境和扯开嗓子纵情吼歌的放荡。
回顾过去，时光飞逝，心中常充满感慨。感受岁月的无情流逝，遥望前方漫漫长路，生活料将依旧，而记忆却在不断沉积。风风雨雨经历了几十年，蓦然回首，这些年中，得到了什么，又失去了什么？常常会这样的问自己。细想之下，人生不就是一个不断得到和不断失去的过程吗？得到的，并不一定就是自己喜欢的；失去的，也并不一定就不能挽回。有得必有失，有失必有得。只要一切自认无怨无悔就坦然，只要一切做到问心无愧就心安。持一颗平常心，学会想开，看淡，淡然地对待人生中的得与失，那么人生中的一切纠结就会坦然释怀。
四、幸福的辩证法
最著名的典故要算是“塞翁失马、焉知非福”的成语故事了。
还有那个饱经沧桑的老头，从蓬乱如杂草的胡子丛里，说出两句让人绝望的真理：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”
就象人生走路，上坡意味着你很快就要下坡，下坡也意味着你很快就要上坡。你不能一辈子只上坡不下坡，你也不能一辈子只下坡不上坡。没有只涨不跌的股票，也没有只跌不涨的股票，幸福也一样：世界上没有永远幸福而不知痛苦的人，也没有一辈子都在痛苦中煎熬而没得到一点幸福的人。
大人物有痛苦，但小人物的痛苦更多。大人物如毛泽东吧，他个人虽然没有衣食之忧，即使在长征岁月，他也不缺棒子面，不缺小辣椒，但他的精神痛苦也并不比平头老百姓少，读读关于他的诸多真实传记，特别是其中关于他在“反右”、“三年困难时期”、“文化大革命”当中乃至逝世之前的记载，你就会明白：他的错误给人民带来了痛苦，同时他的心里也充满了痛苦，那种痛苦甚至是无法对人言说的痛苦。他选定的几个接班人，选一个刘少奇，被他自己打倒了；再选一个林彪，叛国出逃了；又选一个王洪文，加入“四人帮”了；最后选一个老实厚道的华国锋，过于忠诚毛泽东的路线，抛出了“两个凡事”，现在看起来还不算成熟。想一想薄熙来，面对法庭的宣判，始终以笑面对，但那种笑不真实，绝对不是幸福的笑。想一想他唱红打黑时塑造的光辉形象，却因娶了一个惹事的老婆而断送了自己的政治生命，他那种痛苦应该是无人能体会到。小人物如阿Q吧，他虽然不操心什么国家大事，但他却夜以继日受尽了饥饿与性饥饿的无情折磨，也受尽了赵太爷、钱秀才和穷兄弟王胡欺负。谁的社会地位越低下，谁的痛苦当然就越多。恩格斯说过，人的幸福百分之八十是由物质组成的。
“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”老子这两句至理名言的丰富内涵，就象道家图腾符号阴阳鱼一样发人深思。
真正理解了这两句话，并且实实在在用这两句话指导你的生活，才能够获得最多幸福、避免最大痛苦。因为只要真正理解了这两句话的人，才会在幸福和得意的时候保持最大的同情心，就不至于飘飘然得意忘形到忘乎所以的地步，不会误认为老天爷是老大自己就是老二，不会张牙舞爪伤天害理。同样，真正理解了这两句话之后，那些处在艰难困苦之中的人也不至于会绝望到产生自杀的念头和行动。“阴天总有一天晴，好事总有一天成”、“三十年河东转河西”、“天无绝人之路”都是总结人生命运的精华。正处在痛苦和倒霉之中的朋友，请你相信我，幸福总有一天会降临到你的身边。
生活是一面镜子，你哭他也哭，你笑他也笑。痛苦时如果你能对着镜子做几个鬼脸，痛苦就会逃走；痛苦时朋友若能逗你说几个幽默笑话，幸福就会到来。笑是一种很珍贵的表情。
有人说人脸上本来就写着一个“苦”：眉毛和眼睛是“艹”字头，鼻子和嘴是“古”字。
让我解释脸谱，认为脸上永远写着笑：眉毛、眼睛是“竹字头”；鼻子、嘴眠着是二横，鼻子两侧向下延伸分明是一撇、一捺。
总结一下：
俗话说：“知足者常乐”。尽管我们自己有很多比不上别人的地方，但我认为只要能做自己喜欢做、感兴趣的事情，不用考虑其他的东西，那便是幸福！其实一个人如果愿意时常保有寻觅幸福的心，那么在事物的变迁之中，不论是生机盎然或枯落沉寂都可以看见幸福，那幸福原不在事物，而在于心灵、感觉乃至眼睛，因而每一个人的幸福都有各自的诠释，您不必担心您的幸福比别人的少一些。因为，您的幸福有着自您心灵深处发出的声音，这美妙的声音也只有您才能听得到！人生没有如果，只有后果和结果。过去的不再回来，回来的不再完美。生活也有进退，输什么也不能输心情。生活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。简单是一种心境。人生之旅，有山有水，有风有雨，人在山水间，身处风雨中，只有学会舍弃，放下，保持简单的心境，才能取得生活中的踏实、轻松、安祥、幸运。生活简单就幸福，思想简单就快乐；学会简单其实就不简单。
